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アンチエイジングメソッド@kaori
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吉祥寺の吉すた@アンチエイジングメソッド
2017年05月16日
吉祥寺の吉すたにて! ❇アンチエイジングメソッド❇ (木)11時10分...
ブログをお引っ越しします~~
2017年04月03日
アメブロにお引っ越しします~~♥ タイトルは 川勝かおりのアンチエイジン...
肩の凝りは奥深い~~
2017年03月31日
肩の筋肉の錆び付き、傷害は私の周りの知人にもかなり多いです 原因は小胸筋が...
50肩にアプローチ!
2017年03月30日
3ヶ月間に渡って行ってきた腰周りの筋膜リリースのプログラムも今月で終了~~...
産後骨盤の教室@3月最後のレッスン
2017年03月27日
産後骨盤のクラスを色んなスタジオで行って来ましたが 初めに来てくれた頃はま...
ストレッチは頭で意識しながら!
2017年03月27日
ストレッチってインストラクターの真似をしながら何となくやってるだけだと、せ...
捻挫グセ@やんちゃな子供の頃とバリの捻挫事件
2017年03月24日
子供の頃に走り回ってばかりいたのでよく捻挫をしてました🏥 ...
ナチュラルキラー細胞様~~@様様様です♪
2017年03月22日
NK細胞のお話し(ナチュラルキラー細胞) これもアンチエイジングのクラスで...
下北沢のエグザス@もう一度受けたいレッスン満載!
2017年03月21日
エアロビクスは10代の頃から習い出してましたが筋トレをちゃんとやり始めたき...
疲れを放置しがち@忙しい日本人
2017年03月20日
周りの友達を見ていても仕事や家事や趣味が忙しくて 疲れた 肩が痛い 腰が痛...
効率よく筋膜リリース@痛い場所だけストレッチしてもダメ~編
2017年03月19日
アンチエイジングのクラスで特にしつこくしつこ~~くうるさ~~くԅ...
ZUMBAる土曜ナイト@イントラのちょっとした本音
2017年03月18日
次回のズンバの曲を暗記ちゅう エアロやステップなどのレッスンで大変なのは...
だからバリマッサージ!(インドネシア語風に)@Suka INDONESIA
2017年03月17日
若い頃ふらっとバリに旅行✈ そこからかなり人生が左右されましたԅ...
次回のテーマは@肩回り&姿勢
2017年03月16日
アンチエイジングのクラスでは3ヶ月間毎にテーマを変えて進めていっているので...
チップとデール
2017年03月15日
友達の家のチップとデール♥ チップくん、耳がめくれてるよ~~~Ԁ...
吉祥寺の吉すたにて!アンチエイジングメソッドスタートです‼
2017年03月13日
アンチエイジングのプログラムは、各スタジオや体育館でレッスンを行わせて頂い...
中野と荻窪
2017年03月12日
最近仕事をする場所をどんどん密集させて来てるのですが(時間の節約...
ズンバサークル@3/21(火)と渋谷ほにゃらら21の思い出(ながっ!)
2017年03月11日
お友達のズンバサークルが3月21日(火)国立の体育館で開催されます 私も...
気温の変化が激しいと。。
2017年03月11日
3寒4温。。。 気温の変化が激しすぎて交感神経が優位に立ちすぎて不調を感じ...
荻窪→吉祥寺
2017年03月10日
本日は怒濤のレッスンデーの金曜日💃 今日の筋トレメソッドで...
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フィットネスインストラクター歴25年。エアロビクス、ズンバ、ラテンエアロなどの他、オリジナルプログラムを行っています。アンチエイジングのプログラムでは自律神経を調え身体の緊張を取り除きながらリンパの流れと血流を促して疲れにくい身体に改善して行きます。ご自分の身体の事を理解しながら元気な自分を目指して行きましょう。
by 川勝かおり
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